水暖炕介紹如何自我催眠取得成功？
如果想要自我催眠取得成功，產(chǎn)生好的效果，首先，定 要 有強烈的愿望。不要以為隨意躺在床上，打開CD機，催眠就能發(fā)揮神奇的作用，這就好比守株待兔，根本就是在做無用功。自我水暖炕催眠的正確方式與實施技巧也不太可能馬上就能學會，在這方面也是熟能生巧。擁有想讓催眠發(fā)揮效力的愿望或者至少相信它能夠起作用，是最基本的，我們對它的作用信任度越高，愿望越強烈，自我催眠的進展也就越快。另外，還要最大限度地放棄批判，接受催眠技巧。最理想的狀態(tài)就是，你樂意停止思維，拋開任何的顧慮，完全相信催眠將發(fā)揮巨大的作用。這種心理狀態(tài)可以有效地幫助你打開自己的潛意識，使你易于接受暗示，是自我催眠成功的關鍵。
其實，自我催眠的方法并不神秘，每個人都可以嘗試，同時，自我催眠和生活中其他的美好事物一樣，也需要定的努力、 練習和實踐，通過實踐你會逐漸習慣進入水暖炕催眠狀態(tài)的感覺，而且你越能夠適應這種感覺，就越容易成功地誘導自己進人催眼，讓催眠發(fā)揮其應有的作用。 自我他眠和他人催眼一樣，只要實施得當，沒有什么危險性，但是有些事項一定要注意，在進行機械操作，駕駛或者做任何其他需貿(mào)精神集中的事情時，不能插放催眠用的磁帶，CD等。此外，曾有過心理疾病的人，如果沒有征得適當?shù)尼t(yī)療建議(催眠醫(yī)師，催眠師的建議)，最好不要擅自進行自我水暖炕催眠，此外，在你不知道疼痛的原因時，如果沒有征得醫(yī)療人員的問意，最好不要利用自我催眼的方式來減輕疼痛。比如，如果你手腕骨折了，而你采用白我催眼的方法減輕了疼痛井且繼續(xù)使用受傷的胳膊，可他會造成無法挽回的損害。
由于處于催眼狀態(tài)時，對自己的潛意識施加睛示是一件不太容易的事，因此進行自我催眼時，使用磁帶成CD公對催眼的成功有很大的幫助。所用的磁帶成CD可以是自己錄制的，也可以由催眠醫(yī)師錄制成者讓朋友按照自已所編寫的內(nèi)容來錄制。