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瀏覽：580次　發(fā)布日期：2024-09-13　字號(hào)：大　中　小

水暖毯介紹制訂你一生的計(jì)劃：

不管你健康問(wèn)題的性質(zhì)如何，你的主要目標(biāo)是以下兩種中的其中一種:減輕慢性疾患所帶來(lái)的不適和疼痛;迅速治愈和恢復(fù)、保持健康。

只有通過(guò)精心設(shè)計(jì)一個(gè)有效的(或者是提高的)可操作的健康平臺(tái)才能實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)。該平臺(tái)包括以下部分:

好的營(yíng)養(yǎng)。

消除有害的物質(zhì)，包括煙、酒、環(huán)境中的毒物、不再需要的習(xí)慣用藥。減輕刺激。

提高個(gè)人安全。

疾病的早期檢測(cè)，自我檢查和注意身體的變化。

減輕生活中的壓力和消極情況。

定期的休閑時(shí)間，在必要的時(shí)候擬訂計(jì)劃。